Selbstbegleitung im pädagogischen Berufsalltag
Ich begleite Fachkräfte der Kinder- und Jugendarbeit dabei, im Arbeitsalltag bei sich zu bleiben.
Meine Arbeit ist körperbasiert, ressourcenorientiert und geprägt von langjähriger Praxis in der Offenen Kinder- und Jugendarbeit.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Selbstbegleitung im Berufsalltag gelingen kann – ruhig, achtsam und ohne zusätzlichen Druck. Wie kann ich mich selbst wahrnehmen, regulieren und stützen, während ich für andere da bin?
Es geht nicht um Optimierung oder „noch besser funktionieren“.
Es geht darum, wieder in Kontakt zu kommen – mit dem eigenen Körper, den eigenen Grenzen und dem, was trägt.
Denn gut für sich zu sorgen ist kein Rückzug, sondern eine Grundlage für verlässliche, sichere Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.
Hallo, ich bin
Madelaine
Ich bin Sozialarbeiterin / Sozialpädagogin (B. A.) mit dem Schwerpunkt Pädagogik der Kindheit, Tanzpädagogin und systemische Traumaberaterin.
Seit über 13 Jahren arbeite ich in der Offenen Kinder- und Jugendarbeit.
Schwerpunkte meiner Arbeit
Der Körper ist immer da auch im Arbeitsalltag. Über einfache Wahrnehmungs- und Bewegungsimpulse wird er wieder zugänglich als Quelle von Stabilität, Präsenz und Orientierung.
In kurzen, verständlichen Inputs vermittle ich Grundlagen darüber, wie Stress entsteht und wie Regulation möglich wird – alltagstauglich und ohne Überforderung.
Körperbasierte Selbstbegleitung
Nervensystemwissen & Anwendung
Ressourcen & Verbindung
Worum es in meiner Arbeit geht
Ich begleite Fachkräfte der Kinder- und Jugendarbeit dabei, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, das Nervensystem besser zu verstehen, eigene Ressourcen zu nutzen und reflektiert im Arbeitsalltag zu handeln – niedrigschwellig und traumasensibel.
Körperwahrnehmung & Orientierung
Im Alltag Ruhe und Stabilität finden: Durch einfache Übungen lernst du, den eigenen Körper als Anker zu nutzen, körperliche Signale wahrzunehmen und Stress frühzeitig zu erkennen.
Reflexion & Selbstfürsorge
Raum für Innehalten, Austausch und Selbstreflexion: Belastungen erkennen, eigene Ressourcen aktivieren und Handlungsstrategien für den Arbeitsalltag entwickeln.
Nervensystem verstehen & begleiten
Das Nervensystem bewusst wahrnehmen und auf sanfte Weise regulieren – für dich selbst und in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. Praxisnahe Impulse zeigen, wie körperliche und emotionale Reaktionen besser verstanden werden.
Praxisnahe Umsetzung & Methoden
Ideen und Methoden direkt für den Alltag: Übungen, Impulse und Tools, die niedrigschwellig, traumasensibel und individuell auf den Arbeitskontext anpassbar sind.
Fragen? Schreib mir einfach.
Aktuelle Blogbeiträge
Entdecke in meinem Blog neue Impulse, Tipps und Übungen, die dich als Fachkraft der Kinder- und Jugendarbeit dabei unterstützen, im Arbeitsalltag ruhig, stabil und achtsam zu bleiben.
